Uzm. Ecz. Sevil Ağalar Altınel, Dosya bölümüne yazdı.
Pandemide Stresle Baş Etmenin ve Kendimizi Mutlu Etmenin Basit Yolları:
“Stres yaşam zevkimizi bozan, vücudumuzda en ufak hücremize kadar yayılan, uykumuzda rahatsız eden, günlük yaşamımızı zorlaştıran bir durumdur.
Stresli bir yaşam tarzı, depresyondan bağışıklık problemlerine kadar sayısız hastalıklara neden olabilmektedir.
Birçoğumuz stres karşısında ne kadar bilinçli olsak da, çaresiz kalırız ve stres sarmalına takılıp gideriz.
Stres teorisinin babası olarak kabul edilen Macar asıllı endokronolog Hans Selye ilk olarak 1950’lerde stres tanımını yapmıştır. Hans Selye bu konudaki keşfi ile milyonlarca kişinin stresle başa çıkmasına yardımcı olan yeni araştırmalara yol açmıştır…”
Yazının tamamını okumak için linke tıklayınız.
https://www.eczacininsesi.com/dosya-detay.php?id=1015
